Paměť se začíná zhoršovat ve 30 letech. Jak udržet mozek bystrý?
Výborné je i pravidelně paměť trénovat mentálním cvičením, a to např. tak, že vyjmenujete všechny naše premiéry od roku 1989. Až je budete mít v paměti, tak vyjmenujete strany, za které byli nominováni a pak se je pokusíte znovu vyjmenovat podle abecedy. Přesně takováto cvičení paměť procvičují nejlépe, jelikož musíte mít na paměti hned několik věcí.
Zdroj https://novinky.cz/pamet-se-zacina-zhorsovat-ve-30-letech-jak-udrzet-mozek-bystry